window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-Y57Z5RL63P');

December 01 – 24 között minden nap más akcióval várunk! Tovább az Adventi kalendáriumra

Biolét Egészségház
Biolét Egészségbolt

Vegetáriánus

Hétköznapi szóhasználatunkban a vegetáriánust kifejezést azon emberek esetében használjuk, akik nem fogyasztanak húst. Sok oka lehet annak, ha valaki nem eszik húst, egyre többen világnézetként tekintenek a vegetarianizmusra, amelynek középpontjában az állatok és a környezet védelme áll.

A vegán és vegetáriánus étrendet követőknek nagyon fontos figyelniük a megfelelő fehérje pótlásra, a vas, a B12 és a kalcium megfelelő szintjére. A megfelelő C-vitamin szint segíti a növényekben lévő, rosszabbul hasznosuló vas felszívódását, az elegendő D-vitamin pedig a kalcium felszívódását javítja.

Title