A magnézium egy különösen fontos ásványi anyag, amihez elegendő mennyiségben táplálkozással jutni nehéz. A stressz, sport, magas fitinsav-tartalmú ételek (magvak, teljeskiörlésű gabonák, korpák stb.) és a kávé– és teafogyasztás is fokozhatja a magnézium kiürülését. Mindezek miatt a magnéziumhiány általános. Pótlása szinte mindenki számára fontos. A Life Extension Foundation a magnéziumot az “új D3-vitaminnak” nevezi, mert éppen olyan fontos és éppen olyan gyakori a hiánya, mint a D3-nak. A magnéziumkészítmények felszívódása azonban nagyon változó, és a legtöbbeknél hasmenést, laza székletet vagy más emésztési problémát okoz, ami többek között abból is következhet, hogy leköti a gyomorsavat, holott az alacsony gyomorsavtermelés eleve elég általános probléma.
A magnézium szervetlen formái, mint a –szulfát, –oxid, –karbonát, –hiroxid alig hasznosulnak, viszont a leginkább hajlamosaknál képesek laza székletet vagy hasmenést okozni, és lekötik a gyomorsavat. (A nem felszívódott magnézium okozza pl. a hasmenést, ezért nem meglepő, hogy a rosszul hasznosuló fajták fogyasztásának eredményei hasmenés és egyéb bélrendszeri problémák lehetnek.) A szervetlen magnéziumok közül egyedül a –klorid, aminek egész jó hasznosulása van, és nem leköti, hanem kifejezetten segíti a gyomorsav termelését.
Vannak, akik még a magnézium jól felszívódó (szerves/kelát-kötésű) formáitól is laza székletet tapasztalnak. Számukra ajánlott leginkább a magnézium-biszglicinát, ugyanis ez a magnézium legkíméletesebb változata, feltehetően mert ennek a legjobb a felszívódása (akiknél a többi forma hasmenést okoz, azoknál egyértelműen). Azok számára is ezt a magnéziumtermékünket ajánljuk, akik a kapszulás pótlást részesítik előnyben a folyadékban oldott porral szemben.
Összetevők: Advachel magnézium-biszglicinát („fully reacted”), pullulán (Plantcaps vegán kapszula).
Adagolási javaslat: Napi 2 x 1 db kapszula. Legjobb, ha az egyik kapszulát este veszi be vacsora után vagy lefekvés előtt, a másikat pedig bármelyik étkezés után.
Hatóanyagtartalom a napi adagban (2 kapszula):
Advachel® „fully reacted” magnézium-biszglicinát 1720 mg
– ebből elemi magnézium 200 mg (NRV* 53%)
* Felnőttek számára ajánlott napi referenciaérték
Szombat Istvánné –
Kiváló termék, ajánlani tudom mindenkinek! Évek óta éjszakánként, erős lábgörcsre ébredtem, mely csak járkálás hatására múlt el. De ennek már vége …. a terméknek köszönhetően, végig alszom az éjszakákat! Elmult a lábgörcs!!!