Az emberi szervezet képtelen az aszkorbinsav előállítására, így azt táplálékkal kell bevinnünk szervezetünkbe. Amennyiben ez nem történik meg, hiánytünetként vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú sebgyógyulás, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság és gyulladások kialakulása figyelhető meg. A napi minimális C-vitamin szükséglet 60 mg, de ez csak ahhoz elég, hogy ne alakuljon ki skorbut.
Az aszkorbinsav fokozza szervezetünkben az immunrendszer működését, növeli a fehérvérsejtek számát, melyek szembeszállnak a testünket megtámadó kórokozókkal, és fokozza a fehérvérsejtek működését. Jelentősen csökkenti a meghűléses betegségek, a nátha tüneteit.
Miért jó a C-vitamin?
- Antioxidáns hatása révén segít meggátolni a szervezetben végbemenő oxidatív stressz okozta sejtkárosodást.
- Segíti a szervezet védekezőképességét.
- Szükséges a haj, a bőr és köröm egészségéhez.
- A csontok, a fogak és az íny felépítésében is részt vesz.
- Szükséges a vas felszívódásához.
- Védi a szív- és érrendszert.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.