A lecitin egyik pozitív hatása, hogy csökkenteni tudja a koleszterinszintet, így minimalizálja a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akiknek magas volt az LDL-koleszterin szintje. A vizsgálat egy éven át tartott, mely során az alanyok mindennap lecitin-kiegészítést kaptak. Az eredmények azt mutatták, hogy mindenkinek csökkent az LDL-koleszterin és a triglicerid szintje, ezzel ellentétben a HDL-koleszterinszint, azaz az úgynevezett jó koleszterin értékek növekedést mutattak. Ez mindenképpen örvendetes dolog, hiszen a szívbetegségek kivédéséhez arra is szükség van, hogy a csökkenő LDL mellett, a HDL megemelkedjen.
Egy másik kísérletben nemcsak lecitint kaptak a vizsgálati személyek, hanem kolint is, ami szintén pozitívan hatott az LDL-koleszterin-szintre, sőt még az összkoleszterinszint is csökkenő értékeket mutatott.
A lecitin az agy számára is kulcsfontosságú anyag, hiszen aktívan részt vesz a stressz csökkentésében, a hangulat fokozásában, illetve még a memória javításában is kiemelkedő szerepet játszik.
A lecitin talán azért is hat pozitívan az agyi működésre, mivel kiemelt szerepe van a gyulladás csökkentésében, márpedig az agyban létrejövő gyulladás oka lehet az enyhébb és a súlyosabb kognitív betegségek kialakulásának.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.